目前，随着大学生毕业季来临，全国待就业人数不断攀升。就业压力与焦虑感成为了许多学生的主要感受。究其原因，高失业率、竞争激烈、谎言宣传等社会问题都对这一群体造成了不小的影响。那么，当你感到迷茫和焦虑时，如何才能尽快缓解呢？
一、树立正确的就业观念
每个人都有自己的价值和长处，做好自己，全面提高自己的素质是找到好工作的基础。建立正确的择业观念，利用社会资源积极寻找职业发展机遇，也不要因为一时的劣势而放弃自己。
二、丰富自己
要能够区别于别人，就要掌握与众不同的技能。只有不断丰富自己，才会拓宽职场上的选择，在职业竞争中张弛有道。
三、寻求帮助
适当的倾诉与分享会全面促进个人成长，不仅可以寻找到可以给你提供帮助的人和物，还可以缓解焦虑，开拓思路。
四、积极锻炼
运动可以使人保持精力充沛，经过这样的调整，就能更好地面对就业市场与竞争。而且身体健康、精神饱满的求职者，更容易得到用人单位的青睐。
每个人需要寻求适合自己的方式来缓解焦虑，积极把握现在与未来，才能更好地面对就业压力与挑战，找到自己合适的工作岗位。
