现在，糖尿病已经成为了一种常见的慢性病，给患者的生活带来很大的困扰。而饮食控制是控制糖尿病的基础。但是，吃什么水果才能保持血糖稳定呢？今天，小编为大家推荐10种最佳降糖水果。
1. 桑葚
桑葚中含有丰富的天然维生素和微量元素，有很好的调节血糖的作用。
2. 番茄
番茄里含有类胡萝卜素和维生素C，可以促进胰岛素的分泌，适当的吃番茄对身体十分有益。
3. 柚子
柚子含有丰富的维生素C和维生素P，能够加速体内胰岛素的分解，从而起到降糖的作用。
4. 红枣
红枣中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以促进胰岛素的合成，起到调节血糖的作用。
5. 橙子
橙子中含有丰富的橙皮苷，具有促进血糖降解的作用。
6. 桃子
桃子中含有一些特殊的化学物质，可以减缓碳水化合物在肠道中的吸收。
7. 野山楂
野山楂中含有丰富的糖类和有机酸，能够加速体内胰岛素的分解，降低血糖。
8. 樱桃
樱桃中含有一种叫做花青素的物质，有很好的调节血糖的作用。
9. 苹果
苹果中的多酚类物质非常有益，能够帮助减缓肠道中碳水化合物的吸收。
10. 黑葡萄
黑葡萄中含有丰富的多酚类物质，具有非常好的血糖调节作用。