菠萝蜜是什么水果？来了解一下

菠萝蜜是一种热带水果，原产于南美洲和加勒比海岛屿，后传入亚洲地区。其外形呈椭圆形或卵圆形，通常呈绿色或黄绿色，表皮有鳞片状突起，果肉呈黄色，软糯多汁，有着独特浓郁的香味。

菠萝蜜富含丰富的维生素C、烟酸以及钙、磷、铁、镁等多种营养元素，尤其维生素C的含量较高，其天然芳香物质可以促进食欲、帮助消化。此外，菠萝蜜还有着降低胆固醇、预防高血压等作用。

尽管菠萝蜜口感独特、营养丰富，但是却有着不容忽视的禁忌。菠萝蜜中含有较高的纤维素，吃的过多会导致肠胃不适，甚至引发腹泻等消化不良的症状。而且一些菠萝蜜的品种含有一定毒性，尚未成熟的菠萝蜜不宜直接食用。所以在尝试菠萝蜜之前，建议先了解食用禁忌，适量食用。