维生素B2是一种水溶性维生素，也称为核黄素。它可以促进人体新陈代谢，帮助身体正常运转。维生素B2对于人体的多个方面都具有重要作用，下面就来具体了解一下。
维生素B2的主要功能
维生素B2对人体的主要功能包括：
- 1. 促进细胞呼吸作用，提高新陈代谢
- 2. 维持皮肤、口腔、视觉系统健康
- 3. 缓解眼睛疲劳，促进视力健康
- 4. 参与体内多种关键酶的代谢
- 5. 保护肝脏，提高身体免疫力
- 6. 参与生长发育及繁殖过程
维生素B2的作用
维生素B2的作用包括：
- 1. 维生素B2能够保护皮肤和眼睛的组织，促进创伤愈合，对于口腔溃疡和蜂窝组织炎症等皮肤病症的预防和治疗具有良好的效果；
- 2. 对于改善和保护视力也有很好的作用，维生素B2的缺乏容易导致眼睛疲惫、视力下降等症状；
- 3. 参与能量的产生，维生素B2与其他B族维生素共同参与糖类、脂肪类和蛋白质的代谢过程，从而保证人体的新陈代谢正常运作；
- 4. 提高免疫力，促进身体健康，增强肝脏功能，对于肝炎等肝脏疾病具有辅助治疗的作用。
