灵魂出窍，是指一个人的灵魂离开身体，但与身体仍然相连，可以自由地从外部环境中观察自己的身体和周围的环境。这种经历在各个宗教、灵性、神秘主义和非线性思维传统中都有所描述。而实际上，科学家对这种现象的研究并不充分，所以有关灵魂出窍的真实性和可能性仍存在争议。
有些人声称能够经常发生灵魂出窍，他们可能会描述自己的灵魂逃出身体并可以通过壁纸或天花板来看自己的身体。许多声称有灵魂出窍经历的人说这种体验是非常真实的，往往能带来一种从未有过的体验。此外，还有一些医学研究证明，灵魂出窍似乎与某些脑区的活动相关。
