了解营养保健食品的好处和几种类型

营养保健食品的好处

现代人们的生活越来越忙碌，营养保健食品的问世，则成为一种新的生活方式。其好处包括：

• 有助于补充营养
• 有助于促进健康生活方式
• 有助于防止疾病

营养保健食品的几种类型

常见的营养保健食品有以下几种类型：

1. 维生素类：常见的如维生素C片、维生素B族等
2. 矿物质类：如钙镁锌等矿物质片
3. 蛋白质类：如蛋白粉
4. 胶原蛋白类：如胶原蛋白粉
5. 酵素类：如膳食酵素片