和夹看学长的巨大的几把写作业一起挑战拖延症怎么样？

拖延症，是指人们面对任务、学习或工作时，总想拖延去完成，以至于最后交不上任务。这种情况不止影响学习工作效率，也严重影响心理健康。怎么才能有效地应对拖延症呢？

再怎么拖延，做作业的任务也是要完成的。如果你遇到了像夹看学长一样巨大的作业或者是其他看着就让人望而却步的任务，不妨试试以下两种方法。

1. 制定计划，一步步完成任务

制定一份详细的计划，将任务拆分为多个小的目标，每完成一个小目标，就激励自己向前迈进一步。例如，如果要写一篇长论文，可以先制定每天写多少字或者每天写多少段，还可以将时间表演化，利用定时器控制时间，提高自己的效率。

2. 寻找搭档，相互监督

寻找一个能够共同学习、相互监督的搭档，一起在学习上互相督促，建立目标，制作学习计划，并在相应的时间点上相互提醒。可能这会让你感觉有压力，但这样对于有效地战胜拖延症很有帮助。夹看学长也说过，他曾经找到一个好友一起学习，每天讨论内容和什么时间写多少字，大家互相监督，相互鼓励，这样学习效率提高了很多。

以上两种方法只是针对拖延症的一些建议，想要有效战胜拖延症还需针对实际情况量身设计方法。如果你有其他有效应对拖延症的方法，欢迎在下方留言。